Zdaję sobię sprawę jak wiele myśli, napięć i stereotypów może być w naszych głowach i emocjach w związku z wizytą u specjalisty zdrowia psychicznego. Często słyszę o różnych rodzajach lęku,  z którym mierzy się osoba, która siada na przeciwko mnie w gabinecie. 

Nie mogę powiedzieć: nie bój się, to nic wielkiego… Dla wielu z nas wizyta u psychoterapeuty to coś wielkiego! Mogę zapewnić, że jako specjaliści rozumiemy, że zmagasz się z tym wszystkim. I chcę Ci powiedzieć: opowiedz o tym i zobaczymy dokąd zaprowadzi nas ta historia.

Pragnę poniżej odpowiedzieć na te myśli i „lęki” które słyszę najczęściej, jednocześnie wiedząc, że tylko doświadczenie bezpiecznego miejsca, jakim jest gabinet, może być tą najważniejszą odpowiedzią.